• Se dépenser et garder la forme

• Développement musculaire et respiratoire

• Souplesse et mobilité articulaire

• Diminuer le stress 

Actifs, seniors, valides ou en situation de handicap, personnes en convalescence ou en longue maladie, pour des cours individuels ou en groupe

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• Marche Nordique

• Marche consciente

• Pilates * (formée Learderfit)

• Circuit training